Hvordan vælger man den rigtige solcreme?

I dag er solcreme et uundværligt produkt. Uanset om det er sommer 🏖️ eller vinter ⛷️, bliver flere og flere opmærksomme på solens skadelige virkninger ((solskoldning, aldring af huden, pigmentpletter osv.) og begynder at bruge solcreme i hverdagen – selvom mange stadig kun bruger det på ferien.

Solcreme bruges typisk på hud, der ikke er dækket af tøj, som f.eks. ansigt og hals.

Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at vælge den solcreme, der passer bedst til dig.

Solcreme er først og fremmest et kosmetisk produkt, der beskytter huden mod UV-stråling ved hjælp af en beskyttelsesfaktor. Det er dog vigtigt at vide, at ingen solcreme blokerer 100 % af UV-strålerne. Derfor er udtryk som "total beskyttelse" ikke længere tilladt i markedsføringen af disse produkter. Det er derfor vigtigt at huske, at solcreme kun er én del af den samlede solbeskyttelse. Ifølge de franske sundhedsmyndigheder bør man undgå solen mellem kl. 12 og 16, søge skygge og dække sig til med tøj,👚 hatte 👒 beskyttende solbriller 🕶️.

Vælg den beskyttelsesfaktor der passer til dig

Solcremer inddeles i beskyttelsesniveauer, som fremgår af etiketten med betegnelsen solfaktor, beskyttelsesindeks eller SPF (Sun Protection Factor).

For at finde den SPF, der passer bedst til din hud, anbefaler vi, at du læser vores artikel Hvad er din huds fototype? . Denne artikel hjælper dig med at finde din hudtype og hvor udsat din hud er i solen.

Det angiver, hvor meget UVB-stråling der slipper igennem til huden. For eksempel: Med en solcreme med faktor 50 vil den mængde UVB, der når huden under laboratorieforhold, være 1/50 – altså 2 %. En solcreme med faktor 25 betragtes som “moderat” beskyttelse og lader 4 % UVB-stråling slippe igennem. En solcreme med faktor 30, der hører til kategorien “høj beskyttelse”, lader 3,33 % UVB passere.

Med andre ord: Hvis SPF 50 påføres korrekt, betyder det, at huden tager 50 gange længere tid om at blive forbrændt end uden beskyttelse.
Hos KER SUN anbefaler vi SPF 50 eller SPF 50+, fordi man sjældent påfører solcreme lige så omhyggeligt som i laboratoriet – og faktor 50 giver derfor bedre sikkerhed og tryghed. Glem selvfølgelig ikke de følsomme områder som ører, næse, pande, øjenlåg og læber.

Vælg en solcreme, der beskytter mod både UVB- og UVA-stråling

• UVB-stråler forårsager solskoldninger og er hovedårsagen til hudkræft.
• UVA-stråler giver ingen synlige tegn efter eksponering. Men de bidrager til for tidlig aldring af huden og er medvirkende til visse typer hudkræft.

Når du vælger solcreme, angiver SPF-indekset kun beskyttelse mod UVB-stråler. Derfor er det vigtigt at tjekke emballagen og sikre, at produktet også beskytter mod UVA. Af samme grund anbefaler den franske forbrugerbeskyttelsesmyndighed (DGCCRF) at vælge solcreme med UVA*-logoet så du også er dækket mod UVA-stråling.

*Dette logo er ikke obligatorisk. Det er kun en anbefaling, men bruges af mange producenter – så vær særlig opmærksom på dette mærke!

Vælg mellem organiske og mineralske filtre

• Organiske filtre (også kaldet kemiskefiltre ) består af syntetiske molekyler, som absorberer UV-stråler, så din hud ikke gør det. De har ofte en let og behagelig konsistens og efterlader ikke et hvidt lag på huden. Effekten starter cirka 20 minutter efter påføring. Nogle kemiske filtre kan dog give irritation eller allergiske reaktioner.

• Mineralske filtre består af naturlige mineraler som zinkoxid eller titandioxid. I modsætning til organiske filtre virker de som et skjold og reflekterer UV-strålerne væk fra huden ved hjælp af mineralerne zink- eller titandioxid. De beskytter med det samme efter påføring. Mineralske filtre er mindre allergifremkaldende og anbefales til børn og sensitiv hud. Ulempen er at de ofte efterlader et let hvidt lag på huden.

Vælg en konsistens, der passer til dine behov

Din solbeskyttelse fås i mange former: spray, creme, lotion, gel osv. Valget afhænger af, hvordan og hvor du skal bruge den. Hvis du skal dække store områder, er en let og smørbar konsistens at foretrække. Her er nogle eksempler:

• Ansigtscreme
• Spray eller lotion til kroppen
• Stift til udsatte områder (læber, næse, tatoveringer, ar osv.)

• “Vandfast”: SPF virker stadig over 70 % efter 40 minutters svømning.
• “Meget vandfast”: SPF virker stadig over 70 % efter 80 minutters svømning.
• “Svedresistent”: Holder til sved i op til én time.

For at bevare en god beskyttelse anbefales det dog at genpåføre solcreme efter hver svømmetur.

Selve konsistensen har ikke stor betydning for beskyttelsen. Det vigtigste er at følge produktets SPF-indeks, som skal vælges efter din hudtype og intensiteten af solens stråling.

Og husk: Hvis du vil beskytte huden endnu bedre end med solcreme, så brug også vores UV-beskyttende accessories! Se vores udvalg af tørklæder og sjaler til kvinder – og halsrør og bandanaer til mænd.

KILDER:

• https://www.santepubliquefrance.fr/presse/2018/Risques-solaires-et-cancers-les-habits-et-connaissances-des-francais-decryptees
• https://www.docmorris.fr/conseils-de-pharmacien/article/quelle-creme-solaire-choisir
• https://www.quechoisir.org/guide-d-achat-creme-solaire-n4471/ 
• https://www.economie.gouv.fr/particuliers/creme-solaire-choisir-index-filtre#